Dobrodošli

•

U trčanju podjednako uživaju i muškarci i žene. Ipak, muškarci su uvek brži. Zašto je to tako?

Bilo da trče nekoliko kilometara ili maraton, u trčanju podjednako uživaju i muškarci i žene. Međutim, bez obzira koliko intenzivno treniraju i jedni i drugi, muškarci uvek trče brže od žena.

Čak je i najbrži čovek na svetu Jusejn Bolt brži na 100 metara za jednu sekundu (9.58) od najbrže žene na svetu Florens Grifit Džojner.

Zašto je to tako?

Odgovor na ovo pitanje je višestruko, ali ima veze sa hormonima i oblikom tela.

Pre nego što uđu u pubertet, tela dečaka i devojčica su veoma slična. Tokom puberteta, muškarci dobijaju testosteron i dok odrastu, neki muškarci imaju i do 20 puta više testosterona od žena.

Ovaj hormon igra nekoliko važnih uloga, uključujući i impuls telu da stvori nove krvne ćelije, održavanje kostiju i mišića čvrstim i jakim.

„Zato što žene proizvode manje testosterona, u nedostatku su po pitanjima mišića“, kaže dr Emili Kraus. Muškarci imaju veću količinu izgrađenih mišića (na primer noga mušakrci sadrži 80 odsto mišića u poređenju sa nogom žene koja ima 60 odsto mišića), a ti dodatni mišići imogu da pomognu muškarcima da brže trče.

S druge strane, žene imaju više estrogena od muškaraca što vodi većem procentu telesne masti od muškaraca.

Veličina tela takođe igra važnu ulogu. Žene u proseku imaju manja pluća od muškaraca što znači da je njihova maksimalna potrošnja kiseonika manja. One takođe imaju i manje srce, ali i manje hemoglobina, koji je između ostalog zadužen i za prenos kiseonika.

Biomehanika i trčanje

Što se tiče biomehanike, muškarci obično imaju duže noge od žena, što znači da imaju i više prostora za mišiće. S druge strane, žene imaju šire kukove, pa u trčanju nisu efikasne kao muškarci.

Dodaj u omiljene tekstove?