Dobrodošli

FoX	21.04.2017 u 18:53

Zvezdas (21.04.2017/15:37)
dobro 5 kila mozes samo nemoj da preteras naj net Pa i da pretera nema veze Kad vežbaš ne možeš da budeš debeo.Masa se lepo rasporedi u mišiće

Zvezdas

21.04.2017 u 19:39

FoX (21.04.2017/16:53)
Pa i da pretera nema veze Kad vežbaš ne možeš da budeš debeo.Masa se lepo rasporedi u mišiće Rasporedi se jedno vreme sta ce da bude kada batalis vezbanje

Cranium

21.04.2017 u 21:42

Zvezdas (21.04.2017/17:39)
Rasporedi se jedno vreme sta ce da bude kada batalis vezbanje Ništa, mišići splasnu, splasne i kilaža. Ali i dalje imaš mišića u naznakama. Ne pretvaraju se mišići u salo tebra. Ja nznm šta zvez ima protiv treninga.

Zvezdas

22.04.2017 u 00:18

Cranium (21.04.2017/19:42)
Ništa, mišići splasnu, splasne i kilaža. Ali i dalje imaš mišića u naznakama. Ne pretvaraju se mišići u salo tebra. Ja nznm šta zvez ima protiv Nema zvez nista protiv treninga nego.protiv gojaznosti treba sa jede,jede i jede,onda prosiri creva i eto ti problem treba imati do 75-80 kg ako vec resavas da treniras,neka kilaza je mozda 75 kg e sad ako jednig dana prestane trenirati i misici splasnu onda ima da visi samo

Cranium

22.04.2017 u 00:51

Zvezdas (21.04.2017/22:18)
Nema zvez nista protiv treninga nego.protiv gojaznosti treba sa jede,jede i jede,onda prosiri creva i eto ti problem treba imati do 75-80 kgHahhahahbahahahahaha, koliko si netačnih stvari izneo u 3 rečenice da to nije realno. Znaš li da su gojazni ljudi oni koji jedu kao stoke, a ne rade ništa? Svaka aktivnost troši kalorije, i ako ih uneseš u velikoj količini a ne uradiš ništa,e onda se utoviš ko svinja. Ali ako ih uneseš u velikoj količini a treniraš pritom, te kalorije idu baš tamo gde treba. PS....Kako se to rašire creva???? Abahahahahahahah. 75 kg je mršavo za ljude koji su viši od 180cm. 85 je uglavnom optimalna težina po meni.

DR_ Dr_Psycho

22.04.2017 u 03:57

Ma zvez pojma nema..pa ja da budem tip top bi trebao imati 90kg i 10% bodyfat

Zvezdas

22.04.2017 u 15:08

Cranium (21.04.2017/22:51)
Hahhahahbahahahahaha, koliko si netačnih stvari izneo u 3 rečenice da to nije realno. Znaš li da su gojazni ljudi oni koji jedu kao stoke, a ne pa da,ali ta se hrana nece sva utrositi na aktivnost u treniranju,to nema sanse,druga je stvar kada ti radis nesto i te kalorije trosis,ali i kada ih imas na 80 kg,mozes da izgubis u nekih 3 meseca aktivnosti i dijete 10 kg provereno e sad, creva se sire na 80 i vise kg,ja kazem da je 75 prosecna kilaza koja je pozeljna na visinu ali kilaza ne utice preterano na to koliko ces ti istrenirati ili ne...

Cranium

22.04.2017 u 16:08

Zvezdas (22.04.2017/13:08)
pa da,ali ta se hrana nece sva utrositi na aktivnost u treniranju,to nema sanse,druga je stvar kada ti radis nesto i te kalorije trosis,ali i kada ih Hahahahhaha, a šta ti misliš da će spagetica da jede kilo mesa dnevno. Iz aviona se vidi da on treba da hasa više količinski onoga što hasa sada, ili da ode kod nutricioniste pa da mu on kaže šta da jede, šta je bogato kalorijama.

Zvez, ne bi verovao kako trening sabija i troši kalorije. Tjst laički rečeno, ono što si pojeo prebaci u ostatak tela. Tamo gde treba. A gde treba hranljivih materija? Tamo gde je pojačana aktivnost. Dakle u mišiće koje špagetica vežba taj dan, nedelju, mesec itd. I svaki dan pomalo pomalo, njemu će mišići biti sve puniji i "masniji". Masniji u smislu izraženiji, krupniji. To je ono što špagetica želi uveren sam. E sad, nema i jare i pare. On hoće i da leti preko šipke, a i da bude krupniji. Ruku na srce, možeš lagano sad jer si već uvežbao neke street workout zaj**ancije dok si još mršav. Da si imao jedno 15 kila više kad si počinjao sad bi izgledao dooosta zaj**ano, ali sumnjam da bi mogao ovo što možeš sada.

Mene i dalje zanima kako se to rašire creva? Creva su samo organ koji je dugačak i po 7-8 metara i koji sprovodi nesvarenu hranu od želuca do analnog otvora. Ta hrana kroz creva putuje satima gde biva izložena daljoj razgradnji i krajnji produkt (ono što je ostalo nesvareno) je laički rečeno.....govno. Ne vidim način da želudac skladišti toliku količinu hrane, da se creva rašire kada hrana predje iz želuca u creva. Nije lopatom jeo. Ajde da si rekao da se raširi želudac, ali creva.

I da, za koju visinu je 75 savršena težina? .

Cika Niki

22.04.2017 u 16:09

Zvezdas (21.04.2017/15:37)
dobro 5 kila mozes samo nemoj da preteras naj net Bar 60 da imam bilo bi mi dosta

DR_ Dr_Psycho

22.04.2017 u 17:14

Ma previse je mrsav spagetica realno..ali sve sto radi je dobro..ako hoce masu mora da jede..