Dobrodošli

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 14:03

Cranium,jesi ti video kakva on ledja ima kad ih zategne? Pa kad ga onaj crncuga udara po stomaku? Kida lik. Realno,nema masu,ali je zilav u tri p**ke materine.

Cranium

08.04.2015 u 15:37

Kažem ja, suva definicija. Mada mora malo i mase da nabaci. Bar na ruke. E sad, zavisi ko je zašta. Neko hoće ovako da izgleda, neko hoće da se vidi da je napucan. Ovaj lik dok ne skine majicu, nema ga. ;) Nixa Zizu jeste ovako malo narcisoidan lik ali je u pravu za dosta stvari i ljubomoran je na ovog ali meni je on gotivan lik skroz. Brate, gruvas se da bi se videlo. Mislim da ima klip gde Nixa narcis uporedjuje sebe i ovog kralja. Ahahahahahahaha. Sve je u ukusu. Ovaj lik se puca samo svojom težinom, i siluje ponavljanja i teške varijacije do u nedogled. Nixa je klasičan primer teretane. Ni jedan ni drugi ne uzimaju nikakva sranja od hemije. Pa sad kome se šta više svidja. Ako uporedimo ko šta može da uradi, ovaj lik je atleta ipo dok Nixa nije. Dakle ovaj lik bi odvalio Nixu. Ali ako ovog lika uvedeš u teretanu ili da se peglaju. Nixa bi ga samleo. Dve nespojive stvari. Kako se kome svidja. Ja sam više za teretanu jer je praktičnija. Brate štedi vreme i više se napucaš.

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 16:00

Cran,najbolje kombinovati. Ali ako cepas teretanu,npr posle bench pressa radis 2 serije sklekova do otkaza. Npr,ja gledam onog Hannibala i nije mi jasno kako se onako napucao,a za razliku od Lazara on tuce samo osnovne bodyweight vezbe. A nixa nema ni d od definicije,nekako je naduvan. Ja bi hteo da se malo napumpam u masi,pa onda definicija svega toga,valjda me razumes. Ali za to samo teretana vazi. Razmisljao sam da nabacim tezinu na sebe i treniram,da vidim kakav je efekat.

Cranium

08.04.2015 u 16:05

Ti stvarno misliš da je Hanibal pravi streetworkout-er????? Ma daaaaaaaj, nema teorije. Ide u teretanu ja glavu dajem. A možda i pije neka sranja. Da brate, ali Nixa ide na masu, Lazar na definiciju. Ima i Nixa definiciju neku. Naravno da je smešna u odnosu na Lazara ali je Lazar smešan u masi za Nixu. Najbolje kombinovati. ;)

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 16:09

E jbg. Za masu jaci intenzitet treninga i dosta odmora. Za definiciju sto vise ponavljanja i veliki obim treninga i manje odmora sredjena ishrana. Suplementacija nije ni potrebna osim ako imas vece apetite. I meni je Hannibal sumnjiv. Znas da Nixa tvrdi da moze da uradi vise sklekova od Lazara? Ja ne verujem da Nixa moze vise od njega da odradi. Telo u Lazara je ko masina,sto ti kazes "siluje se"

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 16:10

Evo hannibal

Cranium

08.04.2015 u 16:24

Dr_Psycho (08.04.2015/14:09)
E jbg. Za masu jaci intenzitet treninga i dosta odmora. Za definiciju sto vise ponavljanja i veliki obim treninga i manje odmora sredjena ishrana. Suplementacija nije ni potrebna osim ako imas vece apNe samo jači intenzitet, nego težina na mišić matori. Da ne možeš da uradiš više od 8, plafon 10 ponavljanja. To je za masu. Pa eto, pogledaj sliku Hanibala pa reci jel ovo od osnovnih vežbi. Gledaj mu pectoralis. Pun matori. Nema tih sklekova i propadanja koji ovo naprave. Da on ovako izgleda, morao bi da izdvaja mnoooogo vremena dnevno. Ono jes da je crnac ali brate ni mi nismo ludi. Gledaj mu žiletine na bicepsima. Biće da je malo pre toga pumpao neke bučice sa ozbiljnom kilažom.

Ma istripovao se Nixa. On bi nagruvao na snagu mnogo brze sklekove i samo bi pao. Dok bi Lazar radio i radio i radio. Ali nije ni Nixa naivan. On sa njegovom kilažom kida Ruske zgibove jbt. To ni mnogo mršaviji od njega ne mogu.

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 16:27

Ruski zgib je pokret. Evo ja ga ne mogu savladati nikako. A znam lika koji radi 10 ruskih zgibova,a ovih obicnih isto negde oko 10. U cemu je poenta?

DR_ Dr_Psycho

08.04.2015 u 16:29

Zato se sad bacam na ruske,svaki drugi dan. Mucicu se,ali uspecu. Nisam pre mogao vise od 4 zgiba. Sklekove sam uvek mogao.

Cranium

08.04.2015 u 16:31

Ja sam mogao da odradim Ruske zgibove koliko hoćeš. Koncentracija matori. ;) Naučiš tajming šta kad uradiš i onda ti je samo od sebe. Treba ti snaga i tehnika. Gde te koči?